Vorige week at ik drie dagen lang alleen maar soep, ik volgde namelijk de drie daagse soepkuur van Sapje.nl. Benieuwd hoe me dat is vergaan? Mijn soepkuur ervaringen lees je hieronder.
Sapje.nl review
Sapje.nl is een bedrijf uit de Kwakel dat gezonde (detox) groentesapjes en smoothies verkoopt. Alles is biologisch en natuurlijk en zit vol vitamines en mineralen. Ze werken met seizoensgebonden ingrediënten die ze inkopen bij lokale boeren en maken gebruik van recyclebare verpakkingsmaterialen. Alles met respect voor de natuur.
De driedaagse soepkuur van Sapje.nl
Sapje.nl heeft naast biologische sappen ook een soepkuur in haar assortiment. En díe heb ik dus uitgeprobeerd om mijn soepkuur ervaringen met je te delen! Drie dagen lang alleen maar soep met als uitzondering een shotje Gember en in de avond ontspanningsthee. In deze driedaagse soepkuur zitten de volgende producten waarvoor je in totaal 115 euro betaalt:
- 3 courgette soepen (3×470 ml)
- 3 tomaten soepen (3×470 ml)
- 3 bloemkool soepen (3×470 ml)
- 3 pompoen soepen (3×470 ml)
- 3x groentebouillon (3x 470 ml)
- 3x immunity shot (3×50 ml)
- biologische ontspanthee
Hoe werkt een soepkuur?
Nadat ik mijn soepkuur had besteld ging twee dagen later ’s avonds de deurbel; de bezorger van Sapje.nl! Hij had twee enorme dozen bij zich met daarin mijn bestelling; de soepkuur en een aantal losse groentesapjes die ik erbij had besteld om uit te proberen. Allemaal stevig verpakt in een kartonnen doos en bovendien; diepgevroren. Dit zorgt er namelijk voor dat de voedingsstoffen behouden blijven.
Ruimte maken in je vriezer
Snel uitpakken dus en… ruimte maken in je vriezer! Bij mij pasten alle soepjes er maar net in. Natuurlijk kun je ze ook buiten de vriezer laten, alleen moet je dan wel de volgende dag direct aan je soepkuur beginnen. Gemiddeld duurt het zo’n 24 uur om een flesje te ontdooien in de koelkast.
Toen ik met de soepkuur startte heb ik elke avond alle soepjes voor de dag erop uit de vriezer gehaald en op het aanrecht ontdooit. Werkte perfect.
Dagprogramma en uitgebreide tips & tricks
Wat ik erg fijn vond aan de soepkuur van Sapje.nl is dat er een uitgebreide beschrijving bij zat. Handig als je nog geen soepkuur ervaring hebt. Van een lijst met de voordelen; een gebruiksaanwijzing tot het dagprogramma. Dat zag er trouwens als volgt uit:
Mijn soepkuur ervaringen
Beginnen aan een soepkuur was iets dat waar ik naar uit keek en tegelijkertijd tegenop zag. Ik ben gek op eten en vroeg me af of ik dit wel kon drie dagen kon volhouden? Aan de andere kant ben ik veel bezig met een gezonde levensstijl en maakte dit me enorm nieuwsgierig.
De soepen van Sapje.nl zijn namelijk allemaal erg healthy. Het is een ideale reset van je voedingspatroon. Ze zitten bomvol verschillende soorten groenten en specerijen en bevatten geen onnodig zout of suiker. Gemiddeld krijg je per dag 900 calorieën binnen, 40 gram suiker, 12,4 gram zout en 26 gram verzadigd vet.
En, was het een beetje vol te houden?
Ja zeker mijn soepkuur ervaringen zijn super positief, ik ben enthousiast! Deze soepkuur is minder intensief dan andere soep- en sapkuren waar ik wel eens van gehoord heb. Je krijgt voldoende voedingsstoffen binnen en de courgette soep, broccoli soep en pompoensoep gezond vond ik dermate vullend dat ik geen hongergevoel had. De bouillon in de ochtend vond ik wel even wennen (ik miste m’n kwark!) en op een gegeven moment miste ik ook wel wat te kauwen.
Nu kennen jullie mij hopelijk als iemand die altijd eerlijk is in haar reviews, dus dat wil ik in deze Sapje.nl review ook zijn. Ik heb niet het meeste doorzettingsvermogen haha dus toen mijn gezin ’s avonds aan een lekkere maaltijd zat heb ik naast mijn soep stiekem ook wat van hen meegegeten. Als moeder van twee kleine kinderen vond ik dat denk ik het lastigste; je maakt de hele dag eten klaar voor anderen. Heb je dan behoefte om wat te kauwen? Dan moet je dus wel even wat doorzettingsvermogen hebben.
Dit helpt je bewust te starten met een gezondere leefstijl
Al met al heb ik deze drie dagen iets gecheat door een boterhammetje te eten en een paar vorkjes mee te prikken. Dat is natuurlijk niet de bedoeling maar aan het effect heeft het niets afgedaan. Dit helpt je ongezonde gewoontes los te laten. Ik ben een enorme suikerjunkie maar na deze drie dagen had ik minder behoefte aan suiker. Deze soepkuur helpt je absoluut om op een laagdrempelige manier te starten met een nieuwe gezondere leefstijl. Ik ben fan!
Sapje.nl kortingscode
De soepen van Sapje.nl vond ik dus stuk voor stuk verrukkelijk. Ze waren allemaal even smaakvol en puur. Maar wat ik je ook nog even wil aanraden zijn de groentesapjes van dit bedrijf. Ik bestelde een paar losse flesjes en dat zijn héérlijke groente en fruitboosts. Allemaal even smaakvol en vers.
Je kunt de soepkuur, een sapkuur of losse flesjes groentesappen bestellen met mijn Sapje.nl kortingscode: zijtikt15. Hiermee krijg je tot en met 18 februari 15% korting op je bestelling.
Neem dan gelijk even een kijkje bij de smoothies. Bij mijn bestelling ontving ik een aantal samples en die waren FABULOUS. Ik heb zelf inmiddels ook alweer een bestelling geplaatst, dit is makkelijk en gezond. Love it!
Heb jij ervaring met een soepkuur of sapkuur?
*
1 comment
Geen ervaring mee en ook niet eerder van gehoord. Knap dat je kuur hebt afgemaakt. Snap ook dat je af en toe gecheat hebt. Ik weet niet of het iets voor mij zou zijn, de hele dag soep eten zou me denk toch we een beetje tegen gaan staan. En ik denk dat ik eigenlijk al best een gezond eetpatroon heb .