Wat helpt bij een jeukende hoofdhuid?

Een jeukende hoofdhuid kan enorm vervelend zijn en vaak weet je niet waar het vandaan komt of wat je eraan kunt doen. Hieronder lees je alles over veel voorkomende oorzaken van een jeukende hoofdhuid en tips die echt werken.

Dit kan wel eens de oorzaak zijn van jouw jeukende hoofdhuid

1. Droge huid
   Net zoals huid op de rest je lichaam, kan ook je hoofdhuid droog worden. Zeker in de wintermaanden of door gebruik van agressieve haarproducten met uitdrogende sulfaten. Een droge hoofdhuid mist natuurlijke oliën, wat weer kan leiden tot schilfers en jeuk.
2. Roos (Seborroïsch eczeem)
   Roos is een veelvoorkomende oorzaak van jeuk op de hoofdhuid. Het ontstaat door een overgroei van gisten die van nature op de hoofdhuid aanwezig zijn. Dit kan leiden tot irritatie, schilfering en jeuk.
3. Allergieën of irritatie door haarproducten
   Sommige shampoos, conditioners of stylingproducten kunnen ingrediënten bevatten die de hoofdhuid irriteren, zoals sulfaten, parabenen of geurstoffen. Dit kan leiden tot een jeukende, rode hoofdhuid.
4. Huidproblemen zoals psoriasis
   Psoriasis op de hoofdhuid veroorzaakt dikke, schilferende plekken die jeuken. Dit is een chronische huidaandoening die medische behandeling kan vereisen. Dit los je dus niet op met een middeltje uit de drogisterij maar door een afspraak te maken bij je huisarts.

Wat kun je doen tegen een jeukende hoofdhuid?

• 1. Gebruik een milde, sulfaatvrije shampoo
  Veel shampoos bevatten sulfaten, die de hoofdhuid kunnen uitdrogen en irriteren. Koop dus een milde, sulfaatvrije shampoo die speciaal is ontwikkeld voor een gevoelige of droge hoofdhuid. Zo zijn er speciale shampoos tegen een jeukende hoofdhuid. Dat scheelt jou een hoop zoekwerk en het uitpluizen van ingrediëntenlijsten.
• 2. Gebruik een anti-roos shampoo
  Is roos de oorzaak van jouw jeukende hoofdhuid? Dan kan een anti-roos shampoo uitkomst bieden. Zoek naar shampoos met werkzame stoffen zoals zinkpyrithion, seleniumsulfide of ketoconazol, die de gistgroei kunnen verminderen en irritatie verlichten.
• 3. Gebruik natuurlijke oliën zoals kokosolie of tea tree olie
  Kokosolie staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en kan ook helpen bij een droge hoofdhuid. Hoe? Masseer een kleine hoeveelheid in de hoofdhuid en laat het een paar uur inwerken voordat je je haar wast. Tea tree olie heeft antimicrobiële eigenschappen en kan helpen bij roos en irritatie. Voeg een paar druppeltjes toe aan je shampoo.
• 4. Vermijd hitte en stylingproducten
  Te veel hitte van föhns of stylingtools kan je hoofdhuid verder uitdrogen. Probeer deze dus zo min mogelijk te gebruiken en kies net zoals voor een milde shampoo, ook milde stylingproducten.
• 5. Hydrateren en gezond eten
  En zoals altijd: een gezonde, gehydrateerde huid begint van binnenuit. Dus ook je hoofdhuid. Zorg dat je voldoende water drinkt en voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, zoals vis, noten en zaden. Die helpen de natuurlijke oliën van je hoofdhuid in balans te houden.

Kortom:

Een jeukende hoofdhuid kan verschillende oorzaken hebben. Vervelend? Ja! Maar met de juiste haarverzorging en producten kun je de jeuk écht verminderen. Zorg goed voor je hoofdhuid door milde producten te gebruiken zorg, drink voldoende water en eet gezond. Houdt de jeuk aan of heb je last van ernstige schilfering, zwelling of haaruitval? Ga dan naar een arts of dermatoloog. Zij kunnen een behandeling voorschrijven die specifiek gericht is op jouw huidtype en aandoening.
*