Ik ben echte een yogaliefhebber, maar welke kleding draag je tijdens yoga? Omdat yoga onwijs populair is deel ik mijn tips voor kleding die lekker zit zodat je vrij kunt bewegen en er toch een beetje leuk bij zit.
Yoga zorgt ervoor dat ik een fijner mens ben
Ik heb hier op de blog wel vaker verteld dat ik al sinds mijn 16de regelmatig aan yoga doe. En niet zomaar, ik heb het nodig om lekker in mijn vel te zitten. Fysiek én mentaal voel ik me er beter (sterker!) door. Hoewel het mediteren er stiekem nog wel eens bij inschiet, is mijn ‘me time’ tijdens een yogales heel belangrijk voor me. Daar maak ik bewust tijd voor.
Vooral nu, tijdens mijn zwangerschap. Ik had me vooraf voorgenomen fit de zwangerschap door te gaan, maar de misselijkheid heeft dat plan compleet in de war geschopt. Mijn conditie is ver te zoeken en mijn energie heb ik nodig om de dag door te komen, laat staan dat ik in de avond nog energie over heb om te gaan sporten.
Wat me wél nog steeds energie geeft is yoga. Blijf ik toch een beetje flexibel en ontspannen!
Welke kleding draag je tijdens yoga?
Tijdens yoga gaat het erom dat alles mag zijn zoals het is en dat gevoel is heerlijk. Om wat je aantrekt hoef je je dan ook eigenlijk totaal niet druk te maken. Maar aangezien ik gek ben op mooie kleding én yoga, combineer ik die twee graag. Want naast hippe yoga kleding is het natuurlijk ook fijn dat je je vrij kunt bewegen.
- Kies een goede legging of broek. Persoonlijk vind ik een legging het fijnst. Het liefst zonder knopen, ritsen of knellende taillebanden want dat zit niet lekker.
- En de stof? Katoen ademt en is super zacht, dat is fijn bij een intensieve yogales. Bamboe is weer extra fijn bij yin yoga, de super zachte stof maakt dat ik nog meer ontspan.
- Ook voor je top geldt dat comfort het allerbelangrijkste is. Persoonlijk draag ik graag langere shirts zodat ik niet in mijn blote belly sta halverwege de les.
- Aansluitende shirts blijven trouwens beter zitten maar in een losser shirt voel ik mij prettiger. Daarom de tip; draag er een strakke top onder, dan maakt het niet uit als je loose-fit shirt omhoog kruipt.
- En last but not least: je bh. Misschien denk je hier minder snel aan dan wanneer je een les bodyjam gaat volgen, maar ook bij rustige vormen van yoga is een goede bh belangrijk.
- Wist je trouwens dat er speciale yoga bh’s te koop zijn? Die bieden niet zoveel ondersteuning als een echte sport-bh maar zitten wel veel comfortabeler en geven meer ruimte.
Doe jij wel eens aan yoga? En welke kleding draag je tijdens de yoga?
3 comments
Ik heb wel eens yoga gedaan, maar het is niets voor mij, kwam ik achter. Ik vond het te zweverig haha;-) Maar wat kleding betreft tijdens (in mijn geval dan) sporten, dat is inderdaad wel een dingetje! Ik droeg eerst gewoon katoenen shirts maar daar zweet je gewoon helemaal uit, bah! Het is veel lekkerder om inderdaad ‘echte’ sportkleding te dragen, en dat doe ik nu dan dus ook.
Zelf doe ik niet aan yoga, ik moet echt mijn energie kwijt. Dat kan wellicht ook via yoga, maar ik kan dat beter met karate. Qua outfit is dat ook een makkelijke sport . Gewoon een wit karate pak en een band (t-shirt eronder en borstbescherming) en klaar.
Ik doe aan medisch fitness en daar worden ook oefeningen gedaan die gebaseerd zijn op de yoga oefeningen. Daarom trek ik ook altijd een makkelijke legging aan, waarbij niks me in de weg zit.