Striae (ook wel huidstriemen genoemd) zijn strepen op de huid die ontstaan wanneer je huid plots uitrekt of krimpt. Ze komen vaak voor op bijvoorbeeld de buik, heupen, dijen of borsten. Hoewel ze onschadelijk zijn, zijn veel vrouwen ze liever kwijt dan rijk. Dit artikel helpt je begrijpen: wat kun je wél doen door te smeren, welke middelen zijn beschikbaar én hoe realiseer je realistische verwachtingen.
Wat zijn huidstriemen en hoe ontstaan ze?
Huidstriemen ontstaan dus wanneer de huid in korte tijd sterk uitrekt of terug krimpt. Denk aan tijdens je zwangerschap, bij forse gewichtsschommelingen of snelle spieropbouw. Tussen de bovenste huidlaag en de diepere bindweefsellaag wordt dan een scheurtje gevormd in de collageen- en elastinevezels, waardoor die karakteristieke strepen ontstaan. De strepen beginnen meestal roodachtig of paars (striae rubrae) en vervagen later naar wit of zilverachtig (striae albae).
Goed om te beseffen is dat striae volkomen normaal zijn en het in de meeste gevallen geen medisch probleem is.
Kan smeren helpen? Realistische verwachtingen
Hoewel striae dus volkomen normaal is ben ik toen ik er achterkwam dat ik zwanger was gaan smeren, smeren en smeren. Bijna 9 maanden lang heb ik 2 maal per dag mijn buik ingesmeerd met olie. Ook heb ik elke keer als ik onder de douche stond mijn buik gemasseerd met een milde scrub. Het resultaat? Mijn huid was nog nooit zó zacht geweest. Hoewel ik persoonlijk géén striae heb gekregen, kun je het met smeren niet 100% voorkomen.
Veel crèmes en oliën claimen striae te verminderen of zelfs te voorkomen. Wat blijkt echter uit onderzoek en dermatologische bronnen? Volgens de American Academy of Dermatology is er geen enkel middel dat huidstriemen volledig kan verwijderen, maar sommige actieve ingrediënten kunnen de zichtbaarheid wel verminderen, vooral in het vroege stadium. Voor bijvoorbeeld verse striemen (rood/paars) is behandeling met retinoïden (vitamine A-zuur) aangetoond effectief.
Lees over wat retinol voor je huid doet
Smeren, smeren en smeren
Smeren kan bijdragen aan het optimaler ondersteunen van de huid, bijvoorbeeld door hydratatie, verbetering van elasticiteit en verzorging van de huidbarrière. En precies dat heb ik ervaren: mijn huid was zachter dan ooit. Kort gezegd: wie smeert, investeert in ondersteuning van de huidconditie. Maar bedenk: wondermiddeltjes bestaan niet.
Waar let je op bij het kiezen van een crème of olie?
Als je een product wilt kiezen om striae te ondersteunen, let dan op de volgende punten:
- Start zo vroeg mogelijk: Nieuwe striemen hebben meer kans op verbetering dan oude.
- Hydratatie: Een goed gehydrateerde huid die voldoende vetzuren bevat, is beter bestand tegen uitrekking.
- Ingrediënten die collageen of elastine stimuleren: Gebruik ingrediënten als retinoïden (alleen als je niet zwanger bent!), hyaluronzuur en peptiden.
- Smeren, smeren en smeren: Dagelijks smeren, ’s ochtends en ’s avonds, geeft betere kans op effect.
Zo lees je de INCI-ingrediëntenlijst en kies je de juiste producten tegen striae
Ontdek wat Emu olie is en waarom dit fijn is voor je huidstriemen
Praktische stappen: zo smeer je optimaal tegen striae
Smeren is dus het credo maar doe dit op een schone en droge huid. Masseer de crème of olie zachtjes in, door stimulatie van de huidcirculatie werkt de formule beter. Gebruik je creme of olie bijvoorbeeld twee keer per dag en wees geduldig. Resultaat komt helaas niet van de ene op de andere dag. Vergeet ook niet voldoende te drinken, gezond te eten én je huid te beschermen tegen de zon. UV maakt striae namelijk zichtbaarder.
Heb jij last van diepe striemen? Dan kun je een dermatologische behandeling als laser of microneedling overwegen.
Conclusie
Smeren tegen striae is zinvol maar blijf wel realistisch. Goede verzorging ondersteunt je huid, maakt ‘m soepeler en minder uitgesproken in kleur. Voor complete verwijdering van huidstriemen zijn vaak complexere methodes nodig, maar door slim te kiezen en consequent te smeren geef je je huid een voorsprong.
Wil je resultaat halen? Kies een goed product, begin vroeg, smeer regelmatig en wees geduldig. Je huid verdient een routine die haar ondersteunt. Niet alleen uiterlijk, maar ook in gevoel en veerkracht.
Lees over de NIVEA LUMINOUS630 producten die ik voor je getest heb in de strijd tegen striae
