Alles wat je moet weten over de INCI-lijst van je cosmetica

Ben jij je bewust van wat je dagelijks op je huid smeert? Het antwoord ligt verborgen in de INCI-lijst van je beautyproducten. Maar eerlijk is eerlijk, het ontcijferen van zo’n lijst vol ingewikkelde namen kan behoorlijk lastig zijn. In deze blog leer je precies hoe je een INCI-lijst leest, zodat je bewuster keuzes kunt maken.

Ben jij je bewust van wat je op je lichaam smeert?

Toen ik in 2013 een Nederlandse beautyblog begon zag ik het een beetje als mijn persoonlijke missie om jou ervan bewust te maken wat je op je lijf smeert. Of je nu wel of geen producten met parfum, parabenen, siliconen of minerale olie gebruikt moet je helemaal zelf weten. Zolang je maar weet wat je gebruikt. En dat begint allemaal bij het lezen van de ingrediëntenlijst van jouw cosmetica en/of beautyproducten: de INCI lijst.

Wat is een INCI lijst?

INCI staat voor International Nomenclature Cosmetic Ingredient. Het is het internationale naamgevingssysteem voor cosmetica-ingrediënten. In Europa zijn fabrikanten verplicht om alle ingrediënten op hun producten te vermelden volgens deze standaard. Dit geeft jou als consument de kans om te zien wat er in je favoriete producten zit en of het past bij jouw voorkeuren.

Waarom is het lezen van een INCI-lijst belangrijk?

Of je nu kiest voor producten met of zonder parfum, parabenen, siliconen of minerale oliën – het belangrijkste is dat je weet wat je gebruikt. Door een INCI-lijst te begrijpen, kun je bewuste keuzes maken en producten vermijden die niet bij jouw huid of waarden passen.

Hoe lees je die INCI ingrediëntenlijst dan?

Zo’n INCI ingrediëntenlijs lezen is knap lastig. Ik verdiep me al meer dan tien jaar in dit onderwerp en nog steeds blijft het soms lastig. Met deze tips wordt het een stuk eenvoudiger:

• Volgorde van ingrediënten. Ingrediënten worden altijd in volgorde van hoeveelheid vermeld. Het ingrediënt dat het meeste aanwezig is, staat bovenaan de lijst. Hoe verder naar beneden, hoe minder ervan in het product zit. Staat een werkzame stof zoals hyaluronzuur of arganolie helemaal onderaan? Dan zit er waarschijnlijk te weinig in om echt effectief te zijn.
• De 1%-regel: Ingrediënten waarvan minder dan 1% in het product zit, mogen in willekeurige volgorde aan het einde van de lijst worden vermeld. Dit betekent dat het lastig kan zijn om precies te achterhalen hoeveel van een stof daadwerkelijk in het product zit.
• Ingrediënten verdelen in drie delen. Het eerste deel van de lijst (90-95% van het product) bevat de basisstoffen zoals water of oliën. Het middelste deel (5-8%) bevat werkzame stoffen en conserveermiddelen. Het laatste deel (1-3%) zijn vaak geurstoffen, kleurstoffen of andere hulpstoffen.
• Parfum en allergenen. Het woord ‘parfum’ op de INCI-lijst kan bestaan uit tientallen bestanddelen. Fabrikanten hoeven deze niet allemaal te vermelden, tenzij het gaat om stoffen die vaak allergieën veroorzaken, zoals limoneen, linalool of hexyl cinnamal.
• Hoe korter, hoe beter. Een korte INCI-lijst betekent vaak dat een product minder onnodige toevoegingen bevat. Dit is een handige vuistregel, zeker als je gevoelige huid hebt of minimalistische producten zoekt.

Hoe korter een ingrediëntenlijst, hoe minder overbodige zooi

Mijn stelregel is dat hoe korter een INCI ingrediëntenlijst is, hoe minder overbodige ‘zooi’ erin zit. En zoek je een creme met hyaluronzuur of arganolie? En staat dat bestanddeel dan helemaal onderaan de lijst? Dan zou ik het niet kopen, je wilt wel dat de hoeveelheid werkzame stoffen voldoende is.

Tips voor het ontcijferen van Latijnse namen

Veel ingrediënten worden met hun Latijnse of chemische naam vermeld. Dit kan verwarrend zijn, maar er zijn handige websites en apps die je hierbij kunnen helpen. Zoek bijvoorbeeld direct op je smartphone naar een onbekend ingrediënt terwijl je in de winkel staat.

*Dit artikel verscheen eerder in 2016 en heb ik in 2025 voor je geupdate. Weten wat je op je lichaam smeert begint namelijk bij het lezen van de INCI-ingrediëntenlijst.